Jóvenes adultos
Durante los primeros años de la edad adulta buscamos nuestro lugar en el mundo y experimentamos un proceso de cambio muy potente.
Esa temida “crisis”.
Sentimos desorientación. En muchas ocasiones no sabemos lo que queremos y eso nos genera angustia.
Es en este momento cuando aparece la ansiedad, el cansancio y la desmotivación. Parece que cada decisión que tomamos sea un camino sin retorno.
Si te identificas ha llegado el momento de que empieces una terapia que se adapte a tus necesidades, que te libere y que te permita ser tú.
Si te has sentido identificado/a ha llegado el momento de que empieces una terapia que se adapte a tus necesidades, que te libere y que te permita ser tú.
Cómo vamos a hacerlo
SESIONES AUTÉNTICAS Y NATURALES
Empezaremos con sesiones de evaluación donde nos conoceremos, nos conectaremos, y comenzaremos a evaluar toda tu historia desde el cariño y el respeto máximo a tu ser.
Lista de objetivos
Después se te pedirá que pienses una lista de objetivos que serán nuestra guía para comenzar a trabajar. A continuación nos pondremos manos a la obra para dotarte de herramientas centradas en los objetivos, pero que se van adaptando a la casuística de tu momento actual
Periódicamente se hará una sesión de revisión y de objetivos que te ayudará a seguir enfocado en tu crecimiento personal y no perder la motivación.
TERAPIA INTEGRADORA
Terapia integradora basada especialmente en la inteligencia emocional. A través de ejercicios prácticos podrás vivenciar tus emociones y gestionarlas. Así mismo, se ofrece un encuadre basado en la teoría del apego que te ayudará a entender mucho mejor tus acciones y pensamientos.
Espacio seguro y cómodo
ambiente de libertad y tolerancia
Si llevas mucho tiempo sintiendo ansiedad, también llevarás mucho tiempo sin darte la libertad para explorar lo que necesita tu verdadero ser. En las sesiones te sentirás en total confianza para expresar todas las ideas que pasen por tu cabeza (aunque a ti te parezcan barbaridades), poder explorarlas y trabajarlas.
sentido del humor
un contacto cercano
Si entre sesiones necesitas algo puedes escribir un WhatsApp, mandar un audio o enviar un email. No haremos terapia por el móvil, pero puedes plantear cualquier duda o consulta que te genere la sesión.
recomendaciones continuadas
has llegado al lugar adecuado
para recuperarte
- Lo has dejado con tu pareja y lo estás pasando fatal.
- Te sientes triste, desmotivada/o, has perdido el sentido de tu vida.
- Has sufrido algún trauma y quieres trabajarlo en un espacio seguro.
- Sufriste bullying y aún sientes las consecuencias.
- Sufres el síndrome de la impostora/impostor.
- Tus relaciones de pareja nunca salen adelante como a ti te gustaría.
- Sientes tu autoestima siempre por los suelos, menos en momentos puntuales.
- Los miedos te paralizan y no te dejan avanzar.
- Sientes ansiedad a menudo.
- Tienes miedo de hacer cosas en soledad.
- Te rebajas ante los demás para que te acepten.
- El perfeccionismo invade tu vida.
- Quieres aprender a cuidarte y quererte bien.
- Quieres aprender a conectar con tu paz interior.
- Te apetece dejar atrás todo lo que te han enseñado y empezar con un nuevo sistema de creencias.
Sesiones con JÓVENES ADULTOS
Diferentes formas de encontrarnos
Sesiones individuales
Sesiones de 50 minutos aproximadamente dónde evaluar y elegir con qué cosas te quieres quedar y con cuáles no. Dónde derribar barreras y volver a mirar el mundo con el asombro de la infancia. Dónde cuestionártelo todo y resolver tus dudas.
Sesiones de recopilación
Cuando ya hayas acabado tu terapia, seguiré aquí cuando lo necesites. Podremos observar cambios y festejar avances.
Celebraremos lo ya conseguido y marcaremos lo que nos falta por conseguir.